АНО ДПО "ЦАППКK": Дисциплины для категории Физическая культура и спорт (унифицированные)

Категории курсов:

Технологии и методики обучения базовым (ациклическим) видам спорта (42 ч.)

Комплексная организация тренировочного процесса (39 ч.)

Организация эффективного отбора спортсменов. Подготовка к соревновательному процессу (49 ч.)

Понятие «йога». История возникновения и распространения йоги (19 ч.)

Философские и духовные аспекты йоговских практик (16 ч.)

Понятие аюрведы. Основы йогического питания (23 ч.)

Энергетические каналы и потоки. Чакры и их взаимодействие с организмом (24 ч.)

Техники осознанного расслабления. Йога-нидра. Теория и практика (19 ч.)

Медитативные техники и их воздействие на организм (19 ч.)

Базовые типы дыхания в йоге (24 ч.)

Основы Аштанга-йоги. Айенгар-йога (35 ч.)

Асаны Кундалини-йоги (34 ч.)

Основные аспекты Хатха-йоги (34 ч.)

Методы преподавания асан, базовых медитационных техник, пранаям, релаксации (34 ч.)

Виды йоговских практик (38 ч.)

Возрастная анатомия и физиология. Спортивная гигиена (86 ч.)

Основы спортивной медицины и диетология (31 ч.)

Функциональная тренировка (26 ч.)

Силовая тренировка (тренировка с отягощениями) (27 ч.)

Тренировка гибкости (стретчинг) (32ч.)